Hypnose & autres outils thérapeutiques
La relation thérapeutique
A l’heure où l’on voit fleurir tout un panel d’outils thérapeutiques, il me semble bon de revenir à l’essentiel : la relation thérapeutique.
Chaque rencontre patient/thérapeute est unique. La confiance, la liberté de parole, l’écoute et la bienveillance en sont les ingrédients principaux. C’est en prenant appui sur cette relation que le patient trouvera les clés pour avancer.
Le Photolangage®
Méthode créée en 1965 par des psychologues lyonnais. Il s’agit d’un dispositif de groupe thérapeutique au sein duquel des photos sont utilisées comme support de la parole. Cette méthode facilite la parole et peut permettre d’aborder des sujets « délicats » de façon ludique et imagée. C’est une médiation thérapeutique que j’affectionne particulièrement, et ce, depuis mes années d’études universitaires. Je m’inspire parfois de cette méthode afin de proposer cette médiation en thérapie individuelle.
Le dessin et l'écriture
Ce sont des moyens d’expression autres que la parole qui vont pouvoir avoir toute leur place dans certaines psychothérapies. Il est question de raconter une histoire pour mieux s’approprier la nôtre !
Le jeu
Il permet d’apporter une dimension ludique pour laisser l’imaginaire se déployer. Jouer, c’est prendre du plaisir avec d’autres personnes (en l’occurrence, le thérapeute!), mais c’est également leur laisser une place et respecter des règles !
L'hypnose
Formée à la pratique de l’hypnose ericksonienne, je propose le recours à cet outil au sein de suivis psychothérapeutiques en cours. L’objectif étant d’expérimenter un état de conscience modifié en vue d’un abaissement des tensions corporelles et mentales…
Cet outil s’accompagne de l’apprentissage de l’auto-hypnose à refaire seul, chez soi, afin de pouvoir reproduire cet état de bien-être dès que l’on en ressent le besoin.